امینانه » آشنایی با راه‌های غلبه بر اعتیاد به قند

امروز شنبه ۳۰ تیر ۱۳۹۷ ساعت ۱:۰۶ ق.ظ

حدیث روز:

هر كس به خانواده ‏اش توهين كند خوشى‏ زندگى را از دست‏ خواهد داد . پیامبر اکرم (صلّی ‌الله ‌عليه ‌وآله)

آشنایی با راه‌های غلبه بر اعتیاد به قند

هوس مصرف قند بدترین دشمن برای هر فردی محسوب می شود.

به گزارش امینانه، هوس مصرف قند بدترین دشمن برای هر فردی محسوب می شود. مصرف مقدار متعادل از قند پالایش شده می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم قابل پذیرش باشد. اما زمانی که بیش از اندازه قند مصرف می کنید، این می تواند تاثیری منفی بر بخش های مختلف بدن شما بگذارد.

 

چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟

مصرف بیش از اندازه قند با ابتلا به بیماری های بسیاری پیوند خورده است که از آن جمله می توان به چاقی، دیابت، التهاب لثه، افسردگی، مشکلات قلبی و آسیب کبدی اشاره کرد.

قند پالایش شده و همچنین غذاها و نوشیدنی های شیرین به طور معمول حاوی کالری های خالی هستند و از مواد مغذی بی بهره اند.

 

امروزه، افراد بسیاری در برابر هوس های قندی خود ناتوان هست

دیدگاه‌ها بسته شده‌اند.

test
test
test

تبلیغات

test test test test test test test